岩国で注文住宅を手がける「季美の住まい」が発信する公式ブログです。

こんにちは！ 季美の住まいです。

まだまだ梅雨の季節が続いていますが、今年は梅雨の合間の晴でも、本当に危険なほどの暑さを感じますね。年々暑さが増しているように感じる日本の夏。電気代も気になるけれど、家族みんなが快適に過ごせる家にしたい！ と思っている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、工務店のプロの視点から、**「簡単にできる夏の暑さ対策」**をテーマに、ご家庭で今日から実践できるアイデアをたっぷりご紹介します。特別なリフォームをしなくても、ちょっとした工夫で体感温度はぐっと変わりますよ！ ぜひ最後まで読んで、今年の夏を快適に乗り切りましょう。

窓からの日差しをブロック！ 外部対策のすすめ

夏の暑さの約7割は窓から入ってくると言われています。つまり、窓からの日差しをいかに効率良く遮るかが、夏の暑さ対策の鍵を握ります。

1. グリーンカーテンで自然の涼しさを呼び込む

アサガオやゴーヤ、キュウリなどのつる性植物をネットに這わせて作るグリーンカーテンは、見た目も涼やかで、室温の上昇を抑えるのにとても効果的です。葉っぱが太陽の光を遮るだけでなく、植物の蒸散作用によって周囲の温度を下げる効果も期待できます。

ポイント：

• 育てる植物を選ぶ: 日当たりや手入れのしやすさを考慮して選びましょう。
• ネットの設置: 窓全体を覆うように設置すると効果が高まります。
• 水やり: 朝と夕方の涼しい時間帯にたっぷりと。

2. すだれ・よしず・外付けブラインドで日差しをカット

手軽に設置できるすだれやよしずは、昔ながらの夏のアイテムですが、その効果は侮れません。窓の外で日差しを遮ることで、室内への熱の侵入を大幅に抑えることができます。最近では、スタイリッシュなデザインの外付けブラインドも人気です。

ポイント：

• 窓の大きさに合わせる: 窓全体を覆えるサイズを選びましょう。
• 風通しを考慮する: 風が通り抜けるように設置することで、熱がこもるのを防ぎます。
• 色選び: 淡い色の方が熱を吸収しにくい傾向があります。

室内の熱を効率良く逃がす！ 内部対策のコツ

窓の外からの熱を遮るだけでなく、室内にこもった熱をいかに効率良く排出するかも重要です。

1. 遮熱カーテン・断熱シートで窓からの熱を防ぐ

室内に設置する遮熱カーテンや断熱シートも効果的です。遮熱カーテンは、特殊な繊維で日差しを反射し、室温の上昇を抑えます。断熱シートは窓ガラスに貼り付けることで、熱の出入りを和らげます。

ポイント：

• 厚手の生地を選ぶ: 遮熱効果が高いものを選びましょう。
• 色選び: 白やシルバーなど、光を反射しやすい色がおすすめです。
• 隙間なく閉める: カーテンと窓の間に隙間があると、熱が侵入しやすくなります。

2. 換気を工夫して熱気を追い出す

室内にこもった熱気を外に出すためには、効率的な換気が大切です。

• 朝晩の涼しい時間帯に換気: 外気温が低い朝早い時間や、日が落ちて涼しくなった夜に窓を開けて換気をしましょう。
• 対角線上の窓を開ける: 部屋の対角線上にある窓を2箇所開けることで、空気の通り道ができ、効率良く換気ができます。
• 扇風機やサーキュレーターを活用: 窓を開けても風の流れが悪い場合は、扇風機やサーキュレーターを使って空気を循環させましょう。特に、窓の外に向けて扇風機を回すと、室内の熱気を効率良く排出できます。

家電の賢い使い方で涼しさアップ！

エアコンだけに頼らず、他の家電も上手に活用することで、電気代を抑えながら快適な空間を作ることができます。

1. 扇風機・サーキュレーターで冷気を循環

エアコンと扇風機やサーキュレーターを併用することで、エアコンの設定温度を上げても涼しく感じられます。扇風機やサーキュレーターで冷気を部屋全体に循環させることで、効率的に室温を下げることができます。

ポイント：

• エアコンの風下から送る: エアコンの風下に扇風機を置いて、冷気を部屋全体に送るようにしましょう。
• 部屋の空気を攪拌: サーキュレーターを天井に向けて設置すると、天井に溜まった暖かい空気を攪拌し、室温のムラをなくす効果があります。

2. 除湿器で湿度を下げる

日本の夏は、**「蒸し暑さ」**が不快に感じる大きな要因です。室内の湿度が高いと、体感温度も上昇します。除湿器を活用して湿度を下げることで、エアコンの設定温度を上げても涼しく快適に感じられます。

ポイント：

• 梅雨時期から活用: じめじめとした梅雨時期から除湿器を使用することで、夏の本格的な暑さに備えられます。
• 換気と併用: 除湿器と換気を併用することで、より効率的に湿度を下げられます。

ちょっとした工夫で体感温度が変わる！

他にも、日々の暮らしの中でできる簡単な暑さ対策があります。

1. 室内の照明を工夫する

白熱電球は熱を発しやすいので、LED照明に替えるだけでも室温の上昇を抑えることができます。LED照明は消費電力も少ないため、電気代の節約にもつながります。

2. 水打ちで地面からの照り返しを抑える

打ち水は、気化熱によって地面の温度を下げ、周囲の空気も冷やす効果があります。特に夕方、地面が熱くなっている時間帯に行うと効果的です。

ポイント：

• 日中の暑い時間は避ける: 日中に打ち水をすると、かえって湿度を上げてしまうことがあります。
• 夕方以降に: 日が落ちてから行うのがおすすめです。

3. ひんやりグッズを活用する

冷感タオルや冷却シート、冷感寝具など、市販のひんやりグッズを上手に活用するのも良いでしょう。特に寝苦しい夜には、これらのグッズが快適な睡眠をサポートしてくれます。

まとめ：できることから始めて、快適な夏を！

いかがでしたでしょうか？

夏の暑さ対策は、特別なリフォームをせずとも、日々のちょっとした工夫で大きく変わります。今回ご紹介した対策は、すぐにでも実践できるものばかりです。

• 窓からの日差しをブロック！ グリーンカーテンやすだれで外から熱を入れない工夫を。
• 室内の熱を効率良く逃がす！ 遮熱カーテンや換気を活用して、こもった熱を排出。
• 家電の賢い使い方で涼しさアップ！ 扇風機や除湿器を併用して、エアコン頼りを減らす。

これらの対策をいくつか組み合わせることで、より効果的に涼しさを実感できるはずです。今年の夏は、これらの対策を参考に、ご家族みんなが笑顔で過ごせる快適な空間を作りませんか？

もし、**「もっと根本的に暑さ対策をしたい」「断熱性能の高い家に興味がある」**といったご要望がありましたら、ぜひお気軽に[あなたの工務店名]までご相談ください。お客様の暮らしに合わせた最適なご提案をさせていただきます。

今年の夏も、暑さに負けずに楽しみましょう！